Comment éviter le burn-out ?
Lyon, Annecy, Valence
Focus sur les métiers sédentaires
L'intégration du bien-être dans votre plan de santé d'entreprise joue non seulement un rôle essentiel pour encourager les employés à prendre soin d'eux-mêmes, mais aussi pour tirer le meilleur parti de leurs efforts. Comme nous allons le voir dans la section sur les avantages pour les employés, certains des problèmes de santé les plus coûteux ont été considérablement améliorés grâce à des thérapies comme celle que nous proposons dans nos centres, ce qui réduit notamment l’absentéisme au travail.
La démarche SQVT (Santé et Qualité de Vie au Travail) en est la preuve. De nombreux RH la recommandent comme l’une des meilleures méthodes pour éviter l’absentéisme au travail.
De plus, lorsqu’une entreprise montre à ses collaborateurs que leur bien-être est une de leurs priorités, la motivation des équipes augmente drastiquement.
Les employés recevant des programmes de bien-être ont déclaré faire plus d'exercice, avoir une alimentation plus saine et une meilleure santé mentale. Il suffit parfois d’un coup de pouce d’un dirigeant adroit pour permettre aux collaborateurs d’être plus performant et d’éviter le burn-out.
Nos programmes de bien-être en BtoB sont conçus pour fournir une approche holistique de la santé et du mieux-être de vos employés. Nous le découvrirons dans la suite de l’article.
Team Building original à Lyon, aux centres de cryothérapie CRYO Advance Lyon, Annecy et Romans
Qu’est-ce que le burnout ?
D’après le figaro santé, le burn-out est « un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail. »
Quelles sont les causes ?
-
Une charge de travail trop importante
- Une pression trop forte
- Trop peu de reconnaissance ou de récompense
- Des objectifs flous ou une vision trop abstraite
- Des valeurs en inadéquation avec celle de l’entreprise
- Se sentir en danger dans l’entreprise
Quels effets sont à noter dans leur travail ?
- Une perte de confiance en soi et une difficulté à prendre des initiatives et à prendre les bonnes décisions
- Un épuisement général, le collaborateur se sent vidé ce qui peut par exemple ôter toute créativité
- Le collaborateur adopte une attitude négative et devenir un vrai poison pour l’équipe
Pourquoi les thérapies comme la cryothérapie, la pressothérapie ou l’oxygénothérapie pourraient aider vos équipes ? à Lyon, Annecy et Romans
Éviter le burn out pour les métiers sédentaires, les bénéfices de la cryothérapie contre les douleurs et le stress
Comme décrit par Sébastien Delbos, ostéopathe, dans son article tendinite et travail sur écran. Cette pathologie inflammatoire touche aujourd’hui énormément de collaborateurs travaillant devant les écrans. D’après le Vade-mecum de KINÉSITHÉRAPIE ET RÉEDUCATION FONCTIONNELLE, ce type de pathologie inflammatoire tendineuse à son stade aigu a pour meilleurs médicaments : le repos et le froid. La cryothérapie corps entier et la cryothérapie localisée ont pour particularité de travailler sur des températures très basses (-140 à -160°C) ce qui permet de maximiser la récupération des tendons douloureux. Réalisées de manières régulières, ses soins peuvent être intégrés à titre préventifs. Mais également sous forme de cures afin de soulager et réduire drastiquement les gènes et douleurs. Avec pour objectif, un retour sur terrrain plus rapide.
Plus encore que d’éviter certaines pathologies, la cryothérapie jouerait le rôle d’activateur d’un bien-être constant. Une réaction hormonale est créée suite à une session de 3 minutes dans un CRYOSAUNA comme le montre l'étude du docteur Etienne Barbiche. La cryothérapie aiderait donc à lutter contre le stress et la dépression par la loi, que l'on appel loi d’Hormèse. Pour plus d’informations sur les bienfaits de la cryothérapie corps entier, lire l’article suivant : « Les séances de Cryothérapie sont-elles bénéfiques en hiver ? ».
Les bénéfices de l’oxygénothérapie pour la récupération et le sommeil
Les études le montrent, l’oxygénothérapie hyperbare aurait pour bienfait d’améliorer la qualité du sommeil. Comme une bonne nuit de sommeil rime avec énergie et concentration. L’oxygénothérapie peut donc aider vos salariés à se dépasser sur des postes à haute responsabilité demandant une énergie et une concentration importante.
Les bénéfices de la pressothérapie pour lutter contre une mauvaise circulation sanguine
D’après l’Etude européenne sur la sédentarité, les français passeraient 7h24 en moyenne assis. La sédentarité augmente les risques d’une multitude de pathologie telle que les maladies cardiovasculaires, l’obésité, le diabète de type 2, etc.. La pressothérapie apporte une solution à un effet indésirable de la sédentarité qui est celui du manque de circulation dans les membres inférieurs. La réactivation de cette circulation agirait comme un booste et permettrait à vos collaborateurs de retrouver de l’énergie.
Booster la confiance en soi …
Une dernière solution pour permettre à vos collaborateurs de se sentir mieux : le coup de pouce esthétique. L’EMSCULT avec son action agissant sur le muscle en profondeur permet de se muscler tout en perdant de la graisse en seulement 30 minutes. Une thérapie idéale pour un chef d’entreprise ou un manageur qui veut optimiser sa condition et son temps. Vous avez la possibilité avec ce genre de thérapie de travailler sur les muscles posturaux (abdominaux) afin de diminuer la survenue de problèmes de dos. L’EMSCULT permet d’augmenter drastiquement la confiance en soi en travaillant sur l’esthétique mais aussi la posture. Un vrai plus dans le monde du travail actuel où la confiance en soi compte, cet appareil peut permettre par exemple à l’un de vos collaborateurs d’être plus à l’aise en négociation.
La cryolipolyse détruit les adipocytes. Elle est idéale pour perdre la graisse sur une zone localisée précise.
Quelles solutions propose nos centres de Lyon, Annecy et Valence pour le BtoB ?
Séances de cryothérapie, oxygéntothérapie, pressothérapie, cryolipolyse, emsculpt à Lyon, Annecy et Romans
Chaque partenariat devra être discuté avec le centre souhaité. En effet, nos équipes sont en capacité de s’adapter aux différentes demande.
Nos centres :
Un centre de cryothérapie pour un team bulding ?
Il fallait y penser … ! mais l’idée est innovante et appréciée par les salariés. Nous pouvons proposer toutes sortes de prestations avec les soins de votre choix. Le centre sera privatisé pour votre équipe, vos collaborateurs pourront bénéficier des soins disponibles selon les centres. Nous pouvons aussi proposer un buffet selon le but du team building.
Faites profitez à vos équipes d’une aventure inoubliable. Stimulez l’esprit de groupe en faisant l’expérience du grand froid.
Le cadeau utile ? Une séance dans nos centres !
De nombreuses entreprises ont déjà permis à leurs employés de découvrir nos thérapies. La découverte était offerte par l’entreprise à ses salariés. Les retours ont été positifs. Certains salariés ont trouvé en nos soins une manière de se sentir mieux. Ils continuent de venir régulièrement et se disent reconnaissant envers leur employeur et mieux au sein de l’entreprise.
Sources :
Burn out, lefigaro.fr, rubrique santé
Absentéisme au travail, comment le réduire ?, Bloomin Digital, 2021
Vade-mecum de kinésithérapie et rééducation fonctionnelle, 7ème édition de Yves Xhardez et collaborateurs, 2015
Étude européenne sur la sédentarité, Harris Interactiv, 2018
Tendinite et travail sur écran, Sébastien Delbos, 2020
Hyperbaric oxygen therapy is safe and effective for the treatment of sleep disorders in children with cerebral palsy, Ying Long, 2017
Thèse de Etienne BARBICHE, Capbreton, 2013
